Sport e sonno come conciliarli nel modo giusto

Uno dei disturbi che maggiormente affligge le persone è l’insonnia, sia occasionale che cronica. In quest’ultima circostanza si dovrebbe consultare il proprio medico per indagare in maniera più approfondita. Per quanto riguarda l’insonnia occasionale è consigliabile rivedere le proprie abitudini di vita e prendersi una […]

Come allestire in garage una vera officina per auto e moto

Se ami lavorare sulle tue auto e moto, perché non allestire in garage una vera e propria officina? Bastano pochi strumenti e un minimo di organizzazione per trasformare il tuo spazio in un luogo adatto a svolgere le attività di manutenzione e riparazione in tutta […]

Tecnologia green e innovazione: qualche considerazione e scenari

Non passa giorno senza sentir parlare o leggere di sostenibilità, sfruttamento oculato delle risorse e di tecnologia green. Il pianeta ha, oggi più che mai, bisogno di un futuro sostenibile e di attenzioni verso un ambiente troppo spesso bistrattato nel corso degli ultimi decenni. Proprio […]

Cosa valutare prima dell’acquisto della casa

L’acquisto di una casa è un passo importante. Si tratta di qualcosa che la persona fa quando si sente pronta a volere un po’ di stabilità in più, magari perché si è raggiunta una certa qualità lavorativa o si vuole andare via di casa senza […]

Turismo, quando è una bella idea noleggiare un camper?

Quando si tratta di viaggi, il mondo sembra quasi essere diviso in due: chi viaggia in camper (se non l’hai mai fatto, qui trovi alcuni consigli utili per cominciare) e chi sceglie altri mezzi. Avere un camper proprio è una scelta sicuramente dispendiosa, e chi […]

Come usare il glucomannano per perdere peso

Dimagrire o perdere peso, soprattutto a scapito della massa grassa, non è un compito facile. Modificare le abitudini, soprattutto quelle alimentari, è essenziale per raggiungere l’obiettivo ed evitare l’effetto yo-yo o la ripresa del peso che possono anche causare disturbi del sonno. La riduzione dell’apporto […]