Si torna a parlare di dieta, dopo il nostro articolo sui regimi alimentari più assurdi del web, ma questa volta in un’accezione più sana. Parleremo infatti di nutrizione sportiva, un aspetto fondamentale per ottimizzare le prestazioni atletiche e garantire il benessere fisico e mentale degli […]

L’invecchiamento è un processo naturale e inevitabile, ma questo non significa che dobbiamo rassegnarci a un declino fisico e mentale anzi, l’attività fisica può essere un potente alleato per mantenere un corpo sano e una mente agile anche in età avanzata. L’esercizio fisico regolare infatti, […]

Online ci imbattiamo sempre più frequentemente in diete miracolose che promettono di dimagrire in poche settimane, scopriamo le più folli nell’articolo. Chiunque voglia perdere un po’ di peso almeno una volta ha deciso di fare una ricerca su Google imbattendosi in tantissime diete miracolose differenti. […]

L’olio di cocco è un prodotto versatile e molto apprezzato per le sue proprietà benefiche, sia per la salute che per la bellezza. Derivato dalla polpa della noce di cocco, l’olio di cocco è ricco di grassi saturi, vitamine e minerali, e può essere utilizzato […]

Studiare all’università può essere un vero e proprio lavoro per molti studenti e studentesse italiane: lezioni negli orari più disparati, ore e ore di studio, sessioni di esame con molteplici appelli. Insomma l’università non è uno scherzo, il tempo da dedicare è molto e servono […]

Dimagrire o perdere peso, soprattutto a scapito della massa grassa, non è un compito facile. Modificare le abitudini, soprattutto quelle alimentari, è essenziale per raggiungere l’obiettivo ed evitare l’effetto yo-yo o la ripresa del peso che possono anche causare disturbi del sonno. La riduzione dell’apporto […]

Il grande dilemma di ogni donna (ma anche uomo) quando compaiono i primi capelli bianchi è di come riuscire a coprirli. Ci sono persone che si rassegnano, altre coprono la ricrescita con pazienza e poi c’è chi sceglie tra le varie soluzioni a disposizione. In […]

La stempiatura dei capelli non deve essere associata solo agli uomini, perché anche per le donne è una condizione da non sottovalutare. È vero che per varie motivazioni genetiche e ormonali, questa sia una manifestazione maggiore nel genere maschile, ma è diffuso anche sulle donne […]

La perdita dei capelli è una problematica molto diffusa fra uomini e donne, soprattutto fra i primi, che può causare anche dei veri e propri disagi nella relazione interpersonale. Il diradamento dei capelli e la perdita degli stessi è causato spesso da cause genetiche, e […]

  Ormai è noto che il primo passo molto fondamentale alla limitazione del coronavirus è proprio il lavaggio e l’igienizzazione delle mani. Un gesto semplice ma di fondamentale importanza che determina una grande responsabilità e rispetto dapprima per sé stessi e poi per gli altri. […]